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09/01/18
Endocrinologista orienta como deve ser feita uma pesagem correta (Foto: Pixabay)
Endocrinologista orienta como deve ser feita uma pesagem correta (Foto: Pixabay)

Existe hora ideal para subir na balança? Na TV JC, médico explica como se pesar do jeito certo

09 / jan
Publicado por Cinthya Leite em Alimentação - 09/01/2018 às 16:06

Quem passa por um processo de emagrecimento geralmente não deixa de lado a balança. Muita gente se sente motivada a conferir o peso diariamente (e até várias vezes por dia), enquanto outras pessoas preferem subir na balança apenas uma vez por semana. Outras ainda querem saber o quanto jogou fora de peso apenas a cada 15 dias ou um mês. E o que os especialistas recomendam? “Em linhas gerais, o mais adequado é a pessoa conferir o peso pela manhã, logo ao acordar de preferência. E para fazer isso, escolher a balança de algum estabelecimento (como farmácia) ou da própria clínica onde é atendido”, destacou o endocrinologista Ruy Lyra, professor da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), durante o programa Casa Saudável, da TV JC, desta terça-feira (9). Ele ainda orientou  como não colocar a dieta em risco nas férias.

Confira:


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