Estamos no Sábado de Zé Pereira e, com Carnaval ou não, teremos alguns dias de reflexão pela frente. Pensando nisso, conversamos com as terapeutas holísticas Marina Giovannetti e Hylla di Paula, da Atmasté, que sugerem que a gente busque alternativas para recarregar as energias e se permita a esse respiro frente aos desafios da vida. Vamos conferir?
"O Carnaval é uma época do ano na qual nos conectamos à alegria, à festa. Seja na folia ou buscando refúgios naturais para descansar, é um momento esperado como um respiro frente aos desafios da vida. É um período de recarregar as energias, se conectar ao lúdico e viver o presente.
Por causa da pandemia do novo coronavírus, neste ano teremos um Carnaval diferente. Mas, como podemos aproveitar toda essa energia e direcionar para atividades que nutram nossa criança interior? O que você, quando criança gostava de fazer? Pintar? Dançar? Quais brincadeiras? Nutra sua alma através da expressão do que realmente te faz feliz.
Outra dica é: se puder, tenha contato com a natureza e se permita recarregar as energias através desse contato. Procure meditar e estar presente para receber o melhor da vida.
Listamos também 10 motivos de gratidão - pense nisso e sinta essa emoção transformar o seu dia.
01 - Agradeça pela vida que recebeu.
02 - Agradeça pela saúde.
03 - Agradeça pelos seus.
04 - Agradeça pelas oportunidades.
05 - Agradeça pela natureza.
06 - agradeça pelas suas amizades.
07 - agradeça pelos aprendizados.
08 - Agradeça por ser quem você é.
09 - Agradeça por cada respiração.
10 - agradeça a cada experiência que te tornou quem você é.
Intencione vibrar alegria e fique pronto para manter essa vibração durante o ano todo.