Chegada a temporada de fim de ano, muita gente já começa a traçar os planos para 2021. O ano que vem simboliza, antes de tudo, renovação e esperança de um novo tempo. Para isso, é necessário antes de tudo que nós estejamos bem com nós mesmos.
Pensando nisso, o Social1 reuniu algumas dicas para você reconquistar a merecida autoestima no ciclo que se inicia. As dicas vêm do livro 'Manifesto da Autoestima', de Patrícia Cândido, publicado pela Editora Luz da Serra.
Antes de tudo, lembre-se: o processo de construir uma autoestima é uma construção, então paciência!
10 dicas para voltar a ter autoestima em 2021
- Seja coerente com o que pensa, fala e faz;
- Viva de acordo com sua própria verdade e tenha objetivos;
- Fale a verdade, dê limites com delicadeza;
- Respeite o espaço das outras pessoas para ter seu espaço respeitado;
- Permita que as pessoas tóxicas saiam da sua vida;
- Seja prático com as suas emoções e não perca tempo com emoções ruins;
- Saiba que você não tem o controle sobre tudo;
- Pare imediatamente de se comparar e tentar atingir um padrão que não existe;
- Não se cobre e também não permita ser cobrado pelos outros;
- Acolha a sua história, perdoe o seu passado e livre-se da culpa.
