O verão chegou e, mais do que em qualquer outra época, o interesse por um corpo a contento para roupas mais curtas e recortadas é elevado a altíssimo grau. Todo mundo quer correr para aperfeiçoar os resultados - ou alcançar algum. E as dietas e truques de alimentação se espalham...
Por isso, o Social1 convidou a nutricionista funcional e esportiva Tamyris Farias - com quase 10 mil seguidores no Instagram - para esclarecer mitos e dúvidas quanto a alimentos e dietas. No 1º vídeo, a nutrionista toca nos assuntos "detox", "chá verde emagrece?", "glúten faz mal?" e "açúcares e adoçantes: o que é mais saudável". Acompanhe:
https://youtu.be/4eLFIXpIt6I
No 2º vídeo, Tamyris Farias fala sobre "a importância da alimentação para os bons resultados de quem treina", "whey protein: todo mundo pode?", "batata-doce com frango, a dieta da moda", "os benefícios das raízes", "a verdade sobre o ovo", "o que é manteiga ghee?" e "tapioca é tudo de bom, mesmo?". Recomendamos dar o play:
https://youtu.be/owkTvC4Sk1I
