Se tem uma pessoa que corre, é Graça Araújo. Além da rotina super movimentada, dividida entre o TV Jornal Meio-Dia e os programas de rádio na JC News e na Rádio Jornal, a jornalista ainda consegue encontrar tempo para praticar corrida. Literalmente. "Corro três vezes por semana e faço treinos de musculação também", conta ela. O Social Fitness desta semana conferiu de perto a maratona de exercícios físicos da apresentadora.
Graça Araújo já disputou a São Silvestre e a Maratona de Paris (Foto: Felipe Ribeiro/JC Imagem)
A jornalista alterna a corrida com exercícios de musculação (Foto: Felipe Ribeiro/JC Imagem)
Disciplinada, Graça tomou gosto pela corrida há mais ou menos seis anos e pouco depois já começou a participar de competições. Em 2010, inclusive, fez sua estreia na São Silvestre, em São Paulo. "Foi uma experiência emocionante, na época, pois eu ainda me considerava uma iniciante", recorda. Ano passado, foi além, disputou os 42 km da Maratona de Paris. "Não sei se faria de novo, pois é um esforço sobre-humano", avalia. Após uma breve pausa, ela ri e pondera. "Bom, talvez eu faça no próximo ano, na China".
Os treinos de Graça acontecem três vezes por semana (Foto: Felipe Ribeiro/JC Imagem)
Atualmente, a jornalista, que costumava correr na orla de Boa Viagem, prefere a esteira, onde costuma fazer 10 km em uma hora. "Gostava de correr na rua, mas, além de ter enjoado, acho o Recife uma cidade muito ruim para isso. As calçadas em péssimas condições não ajudam nem um pouco", afirma. Sendo assim, Graça acaba optando pelo acompanhamento de sua personal trainner Mayara Riselle na academia mesmo, intensificando os exercícios à medida que novas competições vão surgindo.
Os exercícios são intensificados quando Graça participa de corridas oficiais (Foto: Felipe Ribeiro/JC Imagem)
Os exercícios têm acompanhamento da personal trainner Mayara Riselle (Foto: Felipe Ribeiro/JC Imagem)
Para aguentar firme a correria diária, seja no trabalho ou na esteira, a apresentadora procura manter uma alimentação equilibrada, com supervisão de nutricionista. "Não tem como trabalhar em TV e não se preocupar com o peso", revela. "Não faço ideia de quantos quilos ganhamos na televisão, mas prefiro não arriscar", brinca ela, que participa de um grupo de corrida criado há pouco mais de duas semanas pelos colegas de trabalho, batizado de "Corredores focados". "É mais legal quando corremos juntos, porque um encoraja o outro a se exercitar, mesmo aqueles que sequer tinham o hábito de fazer atividade física", orienta.
Graça Araújo e a personal Mayara Riselle (Foto: Felipe Ribeiro/JC Imagem)
