Desligar as notificações do celular por 24 horas provoca grande mudança no cérebro humano

Reprodução/Revista Pará+ Um total de 30 voluntários tiveram o vício em smartphones testado no "Desafio Não Perturbe", um experimento acompanhado por Martin Pielot, pesquisador da operadora Telefónica - dona da Vivo no Brasil - e por Luz Rello, pesquisador da Universidade de Cambridge. O resultado foi surpreendente: passar um dia sem receber mensagens e notificações de redes sociais no celular faz com que o cérebro volte anos, na era "pré-smartphone", quando ainda conseguíamos nos concentrar em uma tarefa por mais de 10 minutos e executa-la sem distrações. Inicialmente, o teste previa um período de jejum de notificações de uma semana inteira, mas devido a recusa de algumas pessoas, o período foi diminuído consideravelmente para apenas um dia. O dia sabático aconteceu em 2015, e agora, dois anos depois, a pesquisa completa foi divulgada no site pielot.org. De acordo com o relatório, 15 voluntários ainda decidiram manter as notificações desligadas no celular, acessando as redes sociais diretamente quando precisam.

Não precisa se desligar completamente

A pesquisadora Anna Cox, da Universidade de Londres, comentou o experimento: “As pessoas olham as redes sociais o tempo todo, sem pensar, só porque elas estão lá no telefone [...] Qualquer coisa que torne o acesso só um pouquinho mais difícil pode evitar esse hábito ruim”, disse à publicação New Scientist. Isso quer dizer que a pessoa não precisa ficar sem o dispositivo móvel o tempo todo, mas sim moderar o uso que faz delas.   LEIA MAIS: Vídeo mostrando o quanto cigarro é nocivo viraliza e gera desabafos comoventes Dispositivo permite beijar através do celular   * Com informações de Superinteressante.