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24/05/17
Programação gratuita abordará técnicas da raja ioga, focada no controle da mente e dos sentidos (Foto: Divulgação)
Programação gratuita abordará técnicas da raja ioga, focada no controle da mente e dos sentidos (Foto: Divulgação)

Quer conhecer mais sobre ioga? Aulão gratuito acontece neste sábado

24 / maio
Publicado por Cinthya Leite em Blog - 24/05/2017 às 12:31

Que tal tirar o fim de semana para conhecer os benefícios da ioga para o nosso bem-estar físico e mental? O Espaço Flex realizará neste sábado (27) um aulão gratuito de Raja Ioga, uma modalidade da prática milenar baseada no controle da mente e dos sentidos. O encontro acontecerá a partir das 10h30, em Boa Viagem, Zona Sul do Recife.

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Vale reforçar que, para os especialistas em saúde mental, essas práticas podem servir como importantes aliados na melhora da qualidade de vida de pacientes que convivem com distúrbios diversos, a exemplo da depressão e do transtorno de ansiedade generalizada (TAG). “São técnicas que funcionam como excelentes recursos de apoio para a melhoria da qualidade de vida. Alguns estudos apontam, inclusive, que a meditação, se praticada de forma sistemática, pode levar à alteração de estruturas cerebrais relacionadas à ansiedade e à depressão”, pontua a psiquiatra Kátia Petribú, presidente da Sociedade Pernambucana de Psiquiatria (SPP).

Serviço

Aulão gratuito de ioga
Data: sábado, 27 de maio
Horário: a partir das 10h30
Local: Espaço Flex | Avenida Domingos Ferreira Empresarial San Marino, 2391, Sala 902, Boa Viagem, Recife
Informações: (81) 99924.0070


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