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Confira dicas para deixar o fast food mais saudável

Publicado por em Notas às 13h52

Você é fã de fast food? Adora batata frita, hambúrguer e refrigerante? Saiba que a maneira correta de preparar esses alimentos faz toda a diferença para a sua saúde e bem-estar. Com truques simples e fáceis, você pode continuar consumindo essas gostosuras e ainda manter uma alimentação saudável e equilibrada.

Fotos: Divulgação

Fotos: Divulgação

O hambúrguer, por exemplo, tem como principal componente a carne de vaca, que é rica em proteína, ferro e vitamina B12. Segundo Manuella Duque, do Wayne’s Burger Star, em Boa Viagem, para deixá-lo mais saudável, nada de fritá-lo. Apenas grelhe o hambúrguer dos dois lados. Se quiser um sanduíche mais magro, opte pela carne de peru ou de frango, também muito saborosas. E não é preciso abrir mão do pão: ele garante a quantidade de carboidrato necessária para dar energia ao dia a dia. As sementes de gergelim ainda são ricas em cálcio. Para aumentar o valor nutricional do seu sanduíche, acrescente folhas de alface e rodelas de tomate ao recheio, ou ainda outro legume de sua preferência.

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Já o refrigerante pode ser substituído por sucos naturais de frutas. Para dar um toque especial, prepare com água com gás. O resultado é refrescante e saboroso. E a tradicional receita tradicional do milk shake com leite, sorvete e cobertura tem bastante cálcio. Já para aumentar seu valor nutricional, abra mão da calda – que contém muito açúcar – e opte pelas versões com frutas. Desse jeito, você acrescenta mais fibras e vitaminas à receita original.

Rafa Brites e Felipe Andreoli marcam presença no abre do Absolut Art Bar

Publicado por em Notas às 11h22

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O projeto Absolut Art Bar, localizado no antigo prédio Santander no Recife Antigo, chega para levar às noites do Recife música, gastronomia, arte e bons drinks. Sob a curadoria do artista Stephan Doitchinoff, vai rolar nesta sexta (31) o open do espaço para imprensa e convidados. Entre os que marcarão presença estão os globais Rafa Brites e Felipe Andreoli –  repórteres do Superstar e Encontro com Fátima Bernardes, respectivamente.

DJ italiano Remo Giugni desembarca no Recife

Publicado por em Notas às 11h09

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O DJ Remo Giugni será uma das atrações internacionais da festa Eu Quero Rock, programada para o dia 15 de agosto, no Estaleiro Ecomariner. O italiano, que começou a atuar como DJ no final dos anos 90 e é referência em várias casas de show pela Europa, já colaborou com artistas como o americano Robert Owens, o produtor Joe T Vannelli, e o cantor, compositor e DJ britânico Boy George. Remo chega ao Brasil dia 5, para curtir as férias, e no dia 15 promete agitar o estaleiro com seu estilo musical dinâmico que mistura progressive house music, techno e uma pegada funky.

Saulo faz pocket show surpresa no RioMar

Publicado por em Notas às 10h49

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O cantor Saulo chegou à Livraria Cultura do Shopping Recife por volta das 17h30 dessa quinta (3) para cantar hits da sua nova turnê Baiuno. As músicas antigas também não poderiam ficar de fora do repertório e, diante do teatro lotado, localizando dentro da livraria, ele cantou por uma hora. Saulo fez questão de atender todas as pessoas que foram, inclusive a cantora Nena Queiroga, que aproveitou para prestigiar o artista.

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A estrutura do show de Nação Zumbi no Português

Publicado por em Notas às 10h27

O esperado show de Nação Zumbi e Black Alien, no dia 15 de agosto, já tem um desenho de como será a estrutura do local. De um lado, a banda pernambucana Nação Zumbi, precursora do movimento Manguebeat, volta ao local do último show do grupo ao lado de Chico Science para apresentar o show do 10º disco da carreira da banda. Do outro, o rapper carioca Black Alien comemora 10 anos do álbum Babylon by Gus Vol.1. Um dos espaços mais disputados promete ser o camarote, que contará com open bar premium. Confira como ficará a estrutura:

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Maroon 5 vem ao Brasil em março e faz show no Nordeste, segundo jornalista

Publicado por em Notas às 09h25

O jornalista José Norbeto Flesch, conhecido por divulgar em primeira mão atrações internacionais, publicou no jornal Destak uma notícia que vai agitar os fãs de Maroon 5. Segundo ele, a banda está vindo para o Brasil em março de 2016 em uma extensa turnê, que inclui o Nordeste está na rota de shows.

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A matéria foi publicada no jornal Destak

A matéria foi publicada no jornal Destak

Festa Neon Rocks se despede das férias com edição especial

Publicado por em Notas às 19h20

A Neon Rocks, festa de rock do selo Golarrolê, vai ganhar uma edição diferente nesta semana. Ela, que costuma acontecer sempre às quintas num esquema de happy hour, será realizada neste sábado (1º) para se despedir das férias de julho e promete varar noite adentro no The Gentleman Loser Pub. Para comandar as picapes, os residentes Allana Marques, Goozgooz, Xande Medeiros, Malu Donanzan e Fuckyeahguigs vão receber o DJ Isluislu (Luis Felipe Jordão) como convidado. No setlist da noite, hits e sucessos do rock’n roll dos anos 70, 80 e 90, que passeiam por canções de Slayer, The Killers, David Bowie, Black Keys, Franz Ferdinand, Kaskade, The Hives, Hot Chip, Flaming Lips, Phoenix, The XX, La Roux e Talking Heads.

Dj Xande Medeiros/ Foto: Celso Silva/Divulgação

Dj Xande Medeiros/ Foto: Celso Silva/Divulgação

Sorteio: Publius

Publicado por em Notas às 18h16

O Social1 sorteou, através do Instagram, dois pares de ingressos para o show de Publius, que acontece nesta sexta (31), no Teatro de Santa Isabel, às 20h. As vencedoras são: @thaisdpaula e @damdarllys. Para adquirir os ingressos, você deve ligar para o 3413-6183/6418 e buscá-los até às 17h desta sexta (31).

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