Tulio Gadelha dá dicas de como se cuidar em 10 passos

Anneliese Pires
Anneliese Pires
Publicado em 16/01/2018 às 9:47
Túlio Gadelha, namorado de Fátima Bernardes (Foto: Instagram/reprodução)
Túlio Gadelha, namorado de Fátima Bernardes (Foto: Instagram/reprodução)

O pernambucano Tulio Gadelha é adepto de um estilo de vida saudável. Não só para manter o corpo, mas também para conseguir uma mente energizada. Nesta segunda-feira (15), o namorado da apresentadora Fátima Bernardes resolveu compartilhar um pouco da sua filosofia de vida no Instagram. Em uma foto na qual aparece fazendo yoga no Parque da Jaqueira, Zona Norte do Recife (PE), ele escreveu 10 dicas valiosas para quem quer cuidar de si por inteiro.

Veja:

Dez conselhos para cuidar de si mesmo!

1- Aprenda a expressar seus sentimentos;

2- Evite comparar-se com os outros;

3- Forme um pequeno grupo de amigos;

4- Conserve tempo para desfrutar como quiser;

5- Ria sempre que puder, inclusive de si mesmo;

6- Medite, contemple e relaxe mais;

7- Aprenda a dizer “não”;

8- Faça um trabalho do qual você goste;

9- Pratique atividade física;

10- Cuide da sua vida espiritual!

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