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04/01/18
Sucos com poderes eficientes. Foto Divulgação
Sucos com poderes eficientes. Foto Divulgação

Como dar uma limpeza no organismo com sucos ‘detox’

Publicado por Mirella Martins em Bebida às 13:44

Todo o início de ano é a mesma lamentação: o resultado do maravilhoso dezembro das confraternizações custa caro. São quilos (no plural mesmo) que querem fazer-se presente para o resto da vida. A nutricionista Tamyris Farias conta que já está acostumada com o desespero dos clientes em janeiro. “Todos os anos, acontece a mesma coisa”, avisa. Ela criou algumas receitinhas – poderosas  – e detox de verdade. “São ingredientes com propriedades, como o dente de leão e alcachofras, que possuem propriedade que estimulam as enzimas do figado para eliminar as toxinas. Não é só apenas juntar muitas frutas”, ensina.

 

Suco 1
Ingredientes:
1 fatia média de abacaxi
1/2 alcachofra cozida
Sumo de 1 limão
1 moeda de gengibre
Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador com água e gelo e tomar em seguida, de
preferência, sem coar. Se quiser adoçar, utilize 100% stévia.

Suco 2
Ingredientes:
Sumo de 1 laranja
Sumo de 1 limão
1/2 cenoura
1 col chá de cúrcuma
1 col sobremesa de linhaça dourada
Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador com água e gelo e tomar em seguida, de
preferência, sem coar. Se quiser adoçar, utilize 100% stévia.

Suco 3
Ingredientes:
1 maçã com casca
Sumo de 1 limão
1 folha de couve
1 xícara de chá dente de leão frio
2 nozes
Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador com gelo e tomar em seguida, de preferência,
sem coar. Se quiser adoçar, utilize 100% stévia.



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