Como dar uma limpeza no organismo com sucos 'detox'

Mirella Martins
Mirella Martins
Publicado em 04/01/2018 às 13:44
Sucos com poderes eficientes. Foto Divulgação
Veja cardápio detox para perder peso e desintoxicar o organismo em 3 dias - FOTO: Sucos com poderes eficientes. Foto Divulgação

Todo o início de ano é a mesma lamentação: o resultado do maravilhoso dezembro das confraternizações custa caro. São quilos (no plural mesmo) que querem fazer-se presente para o resto da vida. A nutricionista Tamyris Farias conta que já está acostumada com o desespero dos clientes em janeiro. "Todos os anos, acontece a mesma coisa", avisa. Ela criou algumas receitinhas - poderosas  - e detox de verdade. "São ingredientes com propriedades, como o dente de leão e alcachofras, que possuem propriedade que estimulam as enzimas do figado para eliminar as toxinas. Não é só apenas juntar muitas frutas", ensina.

 

Suco 1

Ingredientes:

1 fatia média de abacaxi

1/2 alcachofra cozida

Sumo de 1 limão

1 moeda de gengibre

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador com água e gelo e tomar em seguida, de

preferência, sem coar. Se quiser adoçar, utilize 100% stévia.

Suco 2

Ingredientes:

Sumo de 1 laranja

Sumo de 1 limão

1/2 cenoura

1 col chá de cúrcuma

1 col sobremesa de linhaça dourada

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador com água e gelo e tomar em seguida, de

preferência, sem coar. Se quiser adoçar, utilize 100% stévia.

Suco 3

Ingredientes:

1 maçã com casca

Sumo de 1 limão

1 folha de couve

1 xícara de chá dente de leão frio

2 nozes

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador com gelo e tomar em seguida, de preferência,

sem coar. Se quiser adoçar, utilize 100% stévia.

Últimas notícias