Saiba por que ouvir música faz a malhação render mais

Cinthya Leite
Cinthya Leite
Publicado em 18/02/2017 às 21:08
Música desperta disposição para o exercício (Ilustração: Thiago Lucas/JC)
Música desperta disposição para o exercício (Ilustração: Thiago Lucas/JC) FOTO: Música desperta disposição para o exercício (Ilustração: Thiago Lucas/JC)

Tem gente que não abre mão da playlist para se exercitar. A ciência explica: as melodias estimulam o sistema límbico – parte do cérebro que controla as emoções. “Dependendo da música, é evocada memória emocional positiva ou negativa, além de ser liberada endorfina, ligada à sensação de bem-estar. Por isso, a música desperta disposição para o exercício”, ressalta o neurologista Igor Bruscky.

Leia também:

O poder da música: Mozart é melhor do que Bach para o desenvolvimento de prematuros

Caminhada, musculação e corrida são os exercícios favoritos dos brasileiros, revela pesquisa

Como escreve Tatiana Venancio no artigo "Desvendando os mecanismos do prazer de ouvir música", publicado na Revista Ciência e Cultura, da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência (SBPC), a música realmente nos proporciona uma ampla gama de emoções.

"É capaz de excitar ou relaxar, alegrar ou deprimir, motivar ou irritar. Dificilmente conseguimos ser indiferentes a uma canção", destaca Tatiana.