Confira dez dicas para exercitar o cérebro

Cinthya Leite
Cinthya Leite
Publicado em 17/11/2015 às 10:00
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Imagem ilustrativa de cérebro (Foto: Free Images) O truque é sair do piloto automático para fortalecer a memória e potencializar a concentração. Saiba como melhorar o desempenho do cérebro (Foto: Free Images)

Você já ouviu falar das atividades neuróbicas, exercícios completamente diferentes daqueles que estamos acostumados no nosso dia a dia e que têm o poder de desenvolver as habilidades potenciais do nosso cérebro? Vai mais além do que cálculos difíceis, desafios de linguística ou problemas de raciocínio lógico. O truque é sair do piloto automático para fortalecer a memória e potencializar a concentração. Confira dez exercícios sugeridos pela psicóloga Idalina Assunção para exercitar o nosso cérebro:

Conte os degraus ao subir ou descer escada - Conte os degraus ao subir ou descer escada
Escove os dentes com a mão não dominante - Escove os dentes com a mão não dominante
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Troque o lugar que você senta na mesa - Troque o lugar que você senta na mesa
Tente tatear um objeto para identificá-lo - Tente tatear um objeto para identificá-lo
Procure identificar o aroma do perfume - Procure identificar o aroma do perfume
Troque de roupa com os olhos fechados - Troque de roupa com os olhos fechados
Mude o percurso que você sempre faz - Mude o percurso que você sempre faz
Quem não abre mão de uma ducha quente pode optar por sistemas solares para o aquecimento de água (Foto: Free Images) - Quem não abre mão de uma ducha quente pode optar por sistemas solares para o aquecimento de água (Foto: Free Images)
Tente descobrir os temperos da comida - Tente descobrir os temperos da comida