Sempre considerei a saúde como um bem precioso que não podemos deixar em segundo plano. Devido ao corre-corre que enfrentamos no dia a dia, contudo, torna-se comum tirar da lista de prioridades os cuidados com o corpo e a mente. É por isso que hoje (7/4), quando se comemora o Dia Mundial da Saúde, precisamos parar um pouco para refletir como podemos fazer pequenas mudanças capazes de nos presentear com um leque imenso de benefícios a médio e longo prazos.
Infelizmente, quando passamos a encarar mudanças de hábitos e a seguir uma terapêutica para frear algum problema de saúde, queremos resultados a curto prazo. E não funciona assim. Por isso, não devemos desistir de continuar com um processo de transformação orgânico e interior se o efeito que desejamos não aparece de uma hora para outra.
Afinal, como qualquer grande conquista, a boa saúde é adquirida aos poucos, sem a gente nem se dar conta. Essa é a interseção que percebemos no depoimento dos vários experts, convidados pelo Casa Saudável, para evidenciar como a saúde global precisa ser sempre a nossa menina dos olhos - e especialmente estimada, inclusive, quando sentimos uma sensação de bem-estar plena.
E para isso, não há receitas nem fórmulas mágicas. Talvez o bom senso e a responsabilidade ajudem a alcançar metas saudáveis sem neuroses. Vamos começar a refletir sobre todos esses aspectos? Para isso, contamos com uma mãozinha dos experts que sensibilizam quando falam sobre a joia inestimável da qual devemos sempre correr atrás: saúde. Assim, só tenho a desejar bem-estar de sobra para todos nós.
(Abaixo, clique no nome de cada profissional para ler o que eles pensam sobre equilíbrio orgânico, mental e social)
- Carla Núbia, clínica geral: “No envelhecimento, vamos colher tudo o que plantamos”.
- Sérgio Palma, dermatologista: “Pele saudável é essencial para promover a autoestima”.
- Hilton Chaves, cardiologista: “Não deixe seu coração apanhar mais do que bater”.
- Misael Wanderley Santos Jr., urologista: “A definição de saúde ultrapassa o conceito físico”.
- Amaury Cantilino, psiquiatra: “Sentimentos podem ser sinalizadores que ajudam nas escolhas”.
- Selma Castro, assistente social: “O cuidador tem uma missão de doação de amor”.
- Paula Arruda, geneticista: “Saúde deve ser um estado garatindo a cada um de nós quando nascemos”.
- Fernando Cunha, oftalmologista: “Os olhos podem ensejar as melhores imagens e as maiores emoções”.
- Kátia Petribú, psiquiatra: “Precisamos obter crescimento ao lidar com as adversidades”.
- Angélica Garcia, ortodontista: “Muitos aspectos estão por trás de um sorriso perfeito e atraente”.
- Jacira Andrade, psicóloga: “Vale lidar com as exigências da vida e aceitá-las”.
- Andréa Vasconcelos, endocrinologista: “Precisamos dar um pouquinho de prioridade a nós mesmos”.
- Luciana Vianna Lócio, dermatologista: “Vamos apostar numa alimentação rica em antioxidantes”.
- Luciana Dias, enfermeira: “O conceito de saúde envolve tudo o que está ao nosso redor”.
